年末年始で正月太りしてしまったというあなたには、血糖値を意識することをおすすめします♪
食事による血糖値上昇をゆるやかにすると、健康はもちろん、肥満を防いでくれるんですよ＊
血糖値上昇を防ぐ方法はいくつかありますが、そのうちのひとつは食事前に低GI食品を補うこと♡
そこで今回は、大阪の美容室アパカバールイチオシの低GI食品MYHONEY（マイハニー）「生はちみつ」をご紹介します♪
血糖値上昇をゆるやかにすると、どうなる？♡[大阪の美容室アパカバール]
多くの糖を摂取するとインスリンが通常より多く分泌されます。
インスリンは脂肪分解を抑制してしまうため、結果的に脂肪が蓄積されることに＊
また、血糖値は通常2時間ほどで食事前と同じ値まで戻りますが、これが戻らないと糖尿病となってしまいます。
つまり、血糖値上昇をゆるやかにすることで、脂肪蓄積を予防したり健康をキープできたりすると言えるでしょう♡
血糖値上昇をゆるやかにするMYHONEY（マイハニー）「生はちみつ」って？♡[大阪の美容室アパカバール]
美容と健康を追求する方におすすめの低GI食品、MYHONEY（マイハニー）「生はちみつ」の特徴をお伝えします♪
MYHONEY（マイハニー）「生はちみつ」とは？
MYHONEY（マイハニー）とは、天然・非加熱の「生はちみつ」専門店のこと＊
マイハニー（My honey＝大切な人）のために、ひとつずつ丁寧に作られていることが特徴です♪
出典：写真AC
MYHONEY（マイハニー）「生はちみつ」の特徴①非加熱
市場で販売されているはちみつのほとんどは加熱されています。
しかし、MYHONEY（マイハニー）のはちみつは、加熱処理していません＊
非加熱のはちみつは、「スーパーフード」と呼ばれることがあるように栄養成分が豊富♡
また、熱に弱いオリゴ糖・グルコン酸が生きているため腸内環境を整えるはたらきも♪
ダイエット効果や美容効果が高いと言われているのも、非加熱ならでは♡
MYHONEY（マイハニー）「生はちみつ」の特徴②GI値は豆腐以下
MYHONEY（マイハニー）の生はちみつのGI値は、驚異の28！
28と聞いてもわからない人は多いでしょう。この数値は豆腐よりも低いと言われているんです＊
GI値とは・・・
GI値とは、食品が体内で糖に変わり血糖値が上昇するスピードを測ったデータのこと。
GI値が高い食品を食べると急激に吸収され、身体に負担が＊
食事前に生はちみつを食べることにより、急激に上がる血糖値を抑えてくれ、ダイエットにも繋がると言われています♪
出典：写真AC
MYHONEY（マイハニー）「生はちみつ」の特徴③完全無添加
MYHONEY（マイハニー）は、無添加にこだわっています♪
×白砂糖
×乳製品
×乳化剤
×保存料
×着色料
×化学調味料
×人口甘味料
これらは一切使用していないため、安心してお召し上がりいただけるでしょう♡
MYHONEY（マイハニー）商品紹介
MYHONEY（マイハニー）では、生はちみつを軸とした商品を多数そろえています♪
一部をご紹介します＊
ACACIA HONNEY（アカシアハニー）
ハンガリー産アカシアハニーは定番人気のロングセラーアイテム＊
癖が少なく、なめらかでマイルドな甘みが特徴です♡
ビタミンやミネラルなど190種類の栄養素・酵素をそのまま摂ることができます♪
ナッツの蜂蜜づけ
ナッツとハチミツの栄養が一度に摂れるMYHONEYでも人気の商品♡
ミネラル豊富なナッツは、美容の面でも注目されている食材です♪
朝ごはんのお供や間食にもぴったり＊
[参考情報]
・大塚製薬「 GIについて学ぼう」
・九十九座「5分で分かる非加熱はちみつ！ 99%のはちみつが加熱されているという事実」
大阪の美容室 APA KABAR（アパカバール）の情報はこちら！
まとめ
いかがでしたか？
大阪の美容室アパカバールがおすすめする、低GI食品MYHONEY（マイハニー）「生はちみつ」をご紹介しました♪
美容・健康・ダイエットを意識する女性にぴったりのアイテムでしょう♡
大阪の美容室アパカバールでは、ヘアスタイルやネイルなど、見た目の美しさと共に内面の美しさもサポートできればと考えています＊なんでもご相談くださいね♪
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