こんにちは。美容室Apa Kabar（アパカバール）です。

だんだん日差しが強くなり、日焼け止めの出番が増えてきましたね。

お肌はバッチリUVケアできていても、髪のUVケアまではできていない・・・という方、多いのではないでしょうか。

そこで今回は、美容室Apa Kabar（アパカバール）オススメ髪のUV-紫外線-ケアをご紹介します♪

画像出典：写真AC

髪が紫外線（UV）焼けするとどうなるの？

髪は紫外線(UV)を浴びると、髪にある「キューティクル」がはがれて髪の中の水分が出ていき、髪がパサついたり、潤いがなくなってしまいます。
キューティクルは、髪1本1本の表面をバリアしているタンパク質のことで、潤いやツヤを守るはたらきをしていますが、一度傷んでしまうと自力で元の状態に戻ることができきません。

うす毛や抜け毛の原因にもなるので、紫外線(UV)の浴びすぎには要注意！

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必見！髪や頭皮のUV-紫外線-ケア5選

髪のUVケアは、肌と同じくらいとても大切！今年の夏は、美容室Apa Kabar（アパカバール）オススメUV-紫外線-対策でバッチリケアしましょう♪

①髪専用のUVカットスプレー、帽子、日傘をつかう！

実は、紫外線は家の中でも降り注いでいます。肌とは別に、髪専用のUVカットスプレーを使って対策しましょう。外に出るときは、髪や頭皮に余計なダメージをあたえないよう、帽子や日傘で紫外線(UV)から頭をバリアしてあげると、より効果的☆

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②丁寧にシャンプーする

髪を洗う前に、丁寧にブラシでとかして髪のゴワつきをなくします。

ほとんどの髪のよごれはお湯で落ちるので、シャンプー前にたっぷりのぬるま湯で皮脂やよごれを洗い流してあげましょう♪

頭皮は紫外線(UV)が直接当たって敏感になりがちなので、低刺激(ノンシリコンやアミノ酸系)シャンプーでやさしく包みこむようにして洗うのがオススメ☆

③髪をコーティングする

シャンプー後、洗い流さないトリートメントやオイルで、直接髪に紫外線(UV)が当たるのをバリアしましょう。キューティクルをケアし、ツヤも与えてくれますよ♪

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④ヘアスタイルをチェンジする

いつも同じヘアスタイルをしていると、地肌が見えている頭皮ばかりに紫外線(UV)が当たって負担をかけてしまいます。ときどき分け目をかえてダメージを分散させてあげましょう♪

また、ダウンスタイルはダメージを受けやすいので、髪をまとめたスタイルがオススメ！いつもと違うヘアアレンジは、気分転換にもなりますよ☆

⑤食べ物でインナーケア

「ビタミンA・C・E(ビタミンエース)」や「リコピン」が含まれている食材を意識してとるようにしましょう。これらはブロッコリーや葉物などの緑の野菜やトマトにたくさんふくまれていて、紫外線からのダメージをバリアしてくれるんです♪

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まとめ

いかがでしたか？

頭皮がUV-紫外線-ダメージを受けると、これから新しく生えてくる髪の毛にも影響を与えてしまいます。今年の夏は、美容室Apa Kabar（アパカバール）がオススメする、UVケアで健やかな髪と頭皮をゲットしませんか？